شغل و درآمد: خوداشتغالی

کارآفرینان و متخصصان خوداشتغال با مشکلات سلامتی طولانی‌مدت، بلافاصله با عواقب مالی آن مواجه می‌شوند. به همین دلیل است که بسیاری از آنها انرژی خود را در درجه اول بر حفظ شغل خود متمرکز می‌کنند. در نتیجه، بهبودی بیشتر طول می‌کشد. ماری-ترز ولترینگ، کارآفرین شبکه‌ای، چالش‌هایی را که به عنوان یک کارآفرین مستقل با آنها روبرو بوده و نحوه تلاش برای کنار آمدن با انرژی محدود خود را به اشتراک می‌گذارد.

اگر پس از کووید-۱۹ علائم طولانی‌مدتی را تجربه کنید، این موضوع بر کار شما تأثیر خواهد گذاشت. ممکن است بتوانید کمتر کار کنید یا اصلاً نتوانید کار کنید. پس از اعلام بیماری، به ارائه دهندگان خدمات درمانی مختلف مانند متخصص، فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر مراجعه خواهید کرد. مراجعین و همکاران شما می‌خواهند بدانند چه مشکلی وجود دارد و چه زمانی می‌توانید به کار خود بازگردید. زندگی شما وارونه شده است و این امر به انرژی نیاز دارد - انرژی‌ای که می‌خواهید در آن صرفه‌جویی کنید.

یک مشاور مراقبت‌های پس از عمل توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانید با این وضعیت کنار بیایید.

انجام و آماده سازی برای گفتگوها

اگر برای مدت طولانی بیمار بمانید، باید مکالمات مختلفی در مورد کار داشته باشید. با مشتری(ان)، همکاران و اگر بیمه هستید، با یک متخصص بهداشت حرفه‌ای یا پزشک بیمه. این مکالمات برای شما مهم هستند. بنابراین، برای آنها به خوبی آماده شوید و کسی را همراه خود بیاورید. با هم، بیشتر از زمانی که تنها هستید، خواهید شنید و به خاطر خواهید سپرد. توضیح دهید که چه احساسی دارید و چه کاری می‌توانید و چه کاری نمی‌توانید انجام دهید. و اینکه این موضوع از روزی به روز دیگر متفاوت است. وانمود نکنید که احساس بهتری نسبت به آنچه دارید دارید. یک گزارش روزانه از آمادگی خود بنویسید.

لازم نیست همه چیز را فوراً به مشتریان بگویید، اما عاقلانه است که یک نمای کلی به آنها ارائه دهید. به آنها بگویید که به زمان بیشتری نیاز دارید یا شخص دیگری را استخدام می‌کنید. با رک و صریح بودن، احتمال بیشتری وجود دارد که درک و حمایت دریافت کنید.

به عنوان یک فرد خوداشتغال، شما پزشک طب کار ندارید که با او صحبت کنید. اگر بیمه هستید، با پزشک بیمه خود صحبت می‌کنید. ویدیوهای زیر نحوه انجام مکالمات در مورد کار و نحوه انجام مکالمه با پزشک طب کار (در مورد شما، پزشک بیمه) را توضیح می‌دهند. همچنین به «نکاتی که باید در طول مکالمات در نظر گرفته شود» مراجعه کنید.

برای ارائه تصویری واضح از نحوه عملکرد خود، یک گزارش روزانه بنویسید. در این گزارش، شما دقیقاً شرح می‌دهید که روزهایتان چگونه می‌گذرد. ​​شما آنچه را که می‌توانید و نمی‌توانید انجام دهید و میزان انرژی که برای انجام آن صرف می‌کنید، می‌نویسید. شما از گزارش روزانه در بحث‌های مربوط به کار، مثلاً در مکالمه با پزشک بیمه، استفاده می‌کنید که از آن برای ارزیابی دقیق ظرفیت کاری شما استفاده می‌کند.

برای اینکه بتوانید کارتان را از سر بگیرید، باید روی بهبودی خود کار کنید. از آنجا که علائم شما غیرقابل پیش‌بینی است و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، این کار همیشه آسان نیست. این کار نیاز به یک رویکرد متناسب دارد. از بیمه معلولیت خود بپرسید که آیا می‌توانید هزینه‌های پشتیبانی از بازگشت به کار را به شما بازپرداخت کنید. بیمه نیستید؟ شبکه خود را بررسی کنید تا ببینید آیا کسی می‌تواند شما را راهنمایی یا مشاوره کند. همچنین می‌توانید با یک متخصص کاردرمانی مشورت کنید. این خدمات تحت پوشش بیمه درمانی شما است. همچنین می‌توانید هزینه یک جلسه را با هزینه شخصی خود پرداخت کنید. هنرهای بدریج مشورت کردن.

انرژی شما به دلیل علائمتان محدود است، در حالی که بهبودی در واقع به انرژی زیادی از شما نیاز دارد. ارنست یورگنز، پزشک متخصص طب کار، توضیح می‌دهد که زمان بهبودی چیست و چه کاری می‌توانید برای پشتیبانی از بهبودی خود انجام دهید:

ادیت براکن، کاردرمانگر، نکاتی را در مورد نحوه برخورد با انرژی محدود هنگام بازگشت به کار ارائه می دهد. برنامه ریزی کنید و محیط خود را درگیر کنید. در مورد جایی که انرژی محدود خود را خرج می کنید، انتخاب هوشمندانه ای داشته باشید.

شناخت و محافظت از مرزها (PEM)

بسیاری از افراد مبتلا به کووید-۱۹ از کسالت پس از فعالیت (PEM) رنج می‌برند. علائم پس از فعالیت‌های بدنی، شناختی و/یا عاطفی بدتر می‌شوند. تنظیم ریتم، تکنیکی برای مدیریت علائم و جلوگیری از بدتر شدن شکایات است. شما یاد می‌گیرید که محدودیت‌های جسمی و شناختی خود را بشناسید تا بتوانید تا حد امکان زندگی فعالی را در چارچوب آن محدودیت‌ها داشته باشید.

بیمه از کارافتادگی (AOV)

به عنوان یک فرد خوداشتغال، می‌توانید بیمه معلولیت بگیرید. اگر از قبل بیمار باشید، دیگر نمی‌توانید بیمه بگیرید. اگر بیمه دارید، بیماری خود را به شرکت بیمه خود گزارش می‌دهید. با یک پزشک بیمه مصاحبه خواهید داشت. پس از آن ممکن است با یک متخصص کار مصاحبه‌ای انجام شود که درصد معلولیت شما و میزان مزایای شما را تعیین می‌کند. گاهی اوقات برای بازگشت به کار نیز کمک دریافت می‌کنید. شرایط بیمه نامه را بررسی کنید تا ببینید واجد شرایط چه چیزی هستید.

همه بیمه‌های معلولیت، پس از کووید را پوشش نمی‌دهند. نمونه‌های شناخته‌شده‌ای از اختلافات با بیمه‌های معلولیت وجود دارد. این موارد معمولاً مربوط به بی‌طرفی پزشکی بیماری است.

اطلاعاتی که بی‌طرفی پزشکی را اثبات می‌کند:

• برگه اطلاعات PEM
• برگه اطلاعات POTS
• برگه اطلاعات MCAS 
• وبینار طولانی کووید
• یادداشتی در مورد ارزیابی پایداری یکنواخت (UWV) 

اختلافات مربوط به بیمه معلولیت (AOV)

آیا در مورد بیمه از کارافتادگی خود اختلاف نظر دارید؟ ما یک برنامه گام به گام مفید برای شما آماده کرده‌ایم.

صندوق نان یا حلقه کمک مالی

آیا عضو یک صندوق بیماری‌های مشترک یا حلقه‌ی کمک‌های مالی هستید؟ بیماری خود را در اسرع وقت به هیئت مدیره گزارش دهید. 30 روز اول با هزینه‌ی خودتان است. پس از این مدت، از هر شرکت‌کننده مبلغی به عنوان کمک مالی دریافت خواهید کرد. این مبلغی است که شما در آن مشترک شده‌اید. این کمک‌های مالی معاف از مالیات هستند. شما خودتان درصد مرخصی استعلاجی خود را تعیین می‌کنید. واقع‌بین باشید و سعی کنید زمان کافی برای بهبودی در نظر بگیرید. کمک‌های مالی پس از دو سال متوقف می‌شوند.

بیمه نشده یا صندوق بیمه مشترک ندارد

گاهی اوقات می‌توانید از شهرداری کمک هزینه دریافت کنید:

• کمک‌های اجتماعی برای افراد خوداشتغال (Bbz)
• مزایای IOAZ
• کمک‌های عمومی 

در صفحه مالی، اطلاعات بیشتری در مورد طرح‌ها و کمک‌هزینه‌های مالی پیدا خواهید کرد.

حمایت حقوقی

افراد خوداشتغال می‌توانند از موارد زیر استفاده کنند:

• کمک حقوقی شخصی (اگر برای این مورد بیمه شده‌اید)
• اتحادیه صنفی (در صورت عضویت)
• دفتر کمک‌های حقوقی (توضیح حقوق شما)
• کمک حقوقی یارانه‌ای (معمولاً برای اختلافات مربوط به بیمه از کارافتادگی نیست)

کارشناس اضافی کار یا تخصص پزشکی

آیا به تخصص شغلی یا پزشکی بیشتری نیاز دارید؟ در این صورت می‌توانید با یکی از مراکز متعدد تماس بگیرید. شرکت های مشاوره. از مشاور حقوقی خود در اتحادیه کارگری، دفتر حقوقی یا بیمه گر هزینه های حقوقی خود بپرسید که با کدام شرکت های مشاوره می توانید مشورت کنید. پشتیبانی C خودش این تخصص ها را انجام نمی دهد. با این حال، مشاور مراقبت های بعد از شما می تواند به شما در یافتن مسیر درست کمک کند.

پشتیبانی از C

آیا گفتگو با شرکت بیمه، پزشک بیمه یا همکارانتان دشوار است؟ آیا با مشکلات مالی روبرو هستید؟ برای پشتیبانی و مشاوره با مشاور مراقبت‌های پس از درمان خود تماس بگیرید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد سایر موضوعات، روی یکی از بلوک‌های زیر کلیک کنید: