سی-ساپورت در حال ساخت پادکست «زندگی با دوران پس از کووید-۱۹» برای افراد مبتلا به کووید-۱۹ و سایر علاقهمندان است. در هر قسمت، پاسکال یا جولین*، مشاور مراقبتهای پس از درمان، با یک متخصص صحبت میکنند. این وضعیت چقدر پیچیده است؟ تأثیر آن بر بیماران چیست؟ و بهترین راههای مقابله با آن چیست؟ این مجموعه در اسپاتیفای، اپل پادکست، اورکست و یوتیوب در دسترس است.
یک رژیم غذایی سالم میتواند نقش مهمی در کاهش برخی علائم پس از کووید داشته باشد. تحقیقات گستردهای در این زمینه در حال انجام است. در این قسمت، پاسکال با مشاور پزشکی، اوا هارتمن، که به این موضوع علاقه خاصی دارد و تحقیقات را از نزدیک دنبال میکند، صحبت میکند. آنها عمیقتر به رابطه بین تغذیه و متابولیسم/هضم در افراد مبتلا به کووید-۱۹ میپردازند و ارتباط بین تغذیه و علائم خاص را بررسی میکنند. آنها تغذیه سالم و نحوه آزمایش آن را گام به گام توضیح میدهند.
توجه کنید
تغذیه مفهوم گستردهای است و ارتباط نزدیکی با وضعیت سلامتی خاص شما دارد. برای مشاوره شخصی، همیشه با پزشک خود تماس بگیرید، که میتواند شما را به یک متخصص تغذیه یا متخصص دیگر ارجاع دهد. این قسمت توضیح میدهد درباره تغذیه سالم، رژیمهای غذایی و استفاده از مکملها که عموماً غیرضروری هستند. علاوه بر اطلاعات ارائه شده، دو نکته مهم را برجسته میکنیم:
- اگر تصمیم دارید رژیم غذایی کاملاً گیاهی داشته باشید، باید مصرف مکملها را شروع کنید (چگونه میتوانم غذای وگان سالم بخورم؟ | مرکز تغذیه).
- اگر قصد دارید غذاهای بدون قند بیشتری بخورید یا تعداد وعدههای غذایی خود را کاهش دهید و در حال حاضر داروی دیابت مصرف میکنید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. اغلب، برای جلوگیری از افت قند خون، مقدار قرص یا انسولین مصرفی باید تنظیم شود.
منابع:
- همت جوی س، تونچف ح، مصطفی س، محمود ع. پیامدهای متابولیک پس از کووید: تهدید رو به رشد دیابت جدید و تشدید شده. زیستپزشکی. ژوئن 2025؛ 13(6):1482. DOI: 10.3390/biomedicines13061482. PMID: 40564201؛ PMCID: PMC12191075.
- بیگمن جی، روسو ام ای، شلاوالا ان و همکاران. بررسی جامع دامنهدار رژیم غذایی و تغذیه در رابطه با علائم طولانی مدت کووید-۱۹ و بهبودی. مواد مغذی. مه ۲۰۲۵؛ ۱۷(۱۱):۱۸۰۲. DOI: 19/nu2025. PMID: 17؛ PMCID: PMC11.
- ارجمند ایجی، اسکوگن جیسی، ولد جیاچ، آلپرز اسای، آرنسن ایکی، مالاند اس، فادنس التی. تغییرات در شاخص توده بدنی و ارتباط آنها با پریشانی روانی، نگرانیها و خوردن احساسی در طول همهگیری کووید-۱۹: یک مطالعه کوهورت نروژی. مواد مغذی. 19 سپتامبر 2023؛ 2(15):17. DOI: 3834/nu10.3390. PMID: 15173834؛ PMCID: PMC37686867.
- Scheithauer، TPM، Montijn، RC، و Mieremet، A. (2024). تعاملات میکروب روده و میزبان در سندرم پس از کووید: یک همکاری ناتوانکننده یا ترمیمکننده؟ میکروبهای روده، 16(1). DOI: 10.1080/19490976.2024.2402544
تماس با ما
به مشاوره شخصی نیاز دارید؟ با یک مشاور مراقبتهای پس از درمان تماس بگیرید یا اگر قبلاً در ما ثبتنام نکردهاید، در C-support ثبتنام کنید. اگر پیشنهادی برای موضوع دارید، لطفاً به آدرس ایمیل زیر ایمیل بزنید. communicatie@c-support.nu بعدش میبینیم که میتونیم یه قسمت در موردش بسازیم یا نه.
*جولین دیگر در C-support کار نمیکند
