سی-ساپورت در حال ساخت پادکست «زندگی با دوران پس از کووید-۱۹» برای افراد مبتلا به کووید-۱۹ و سایر علاقه‌مندان است. در هر قسمت، پاسکال یا جولین*، مشاور مراقبت‌های پس از درمان، با یک متخصص صحبت می‌کنند. این وضعیت چقدر پیچیده است؟ تأثیر آن بر بیماران چیست؟ و بهترین راه‌های مقابله با آن چیست؟ این مجموعه در اسپاتیفای، اپل پادکست، اورکست و یوتیوب در دسترس است.
تغذیه سالم می‌تواند نقش مهمی در کاهش علائم خاص پس از کووید داشته باشد. تحقیقات زیادی در این زمینه در حال انجام است. در این قسمت، پاسکال با مشاور پزشکی، اوا هارتمن، که به این موضوع علاقه خاصی دارد و تحقیقات را از نزدیک دنبال می‌کند، صحبت می‌کند. آنها عمیق‌تر به رابطه بین تغذیه و متابولیسم/هضم در افراد مبتلا به پس از کووید می‌پردازند و به ارتباط بین رژیم غذایی و علائم خاص می‌پردازند. آنها تغذیه سالم و نحوه آزمایش آن را گام به گام توضیح می‌دهند.
توجه کنید
تغذیه مفهوم گسترده‌ای است و ارتباط نزدیکی با وضعیت سلامتی خاص شما دارد. برای مشاوره شخصی، همیشه با پزشک عمومی خود تماس بگیرید، که می‌تواند شما را به یک متخصص تغذیه یا متخصص دیگر ارجاع دهد. در این قسمت، توضیحی در مورد تغذیه سالم، رژیم‌های غذایی و استفاده از مکمل‌ها که معمولاً ضروری نیستند، ارائه می‌شود. علاوه بر اطلاعات ارائه شده، به دو نکته مهم اشاره می‌کنیم:
- اگر تصمیم دارید رژیم غذایی کاملاً گیاهی داشته باشید، باید مصرف مکمل‌ها را شروع کنید (چگونه می‌توانم غذای وگان سالم بخورم؟ | مرکز تغذیه).
- اگر قصد دارید غذاهای بدون قند بیشتری بخورید یا تعداد وعده‌های غذایی خود را کاهش دهید و در حال حاضر داروی دیابت مصرف می‌کنید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. اغلب، برای جلوگیری از افت قند خون، مقدار قرص یا انسولین مصرفی باید تنظیم شود.
منابع:
- همت جوی س، تونچف ح، مصطفی س، محمود ع. پیامدهای متابولیک پس از کووید: تهدید رو به رشد دیابت جدید و تشدید شده. زیست‌پزشکی. ژوئن 2025؛ 13(6):1482. DOI: 10.3390/biomedicines13061482. PMID: 40564201؛ PMCID: PMC12191075.
- بیگمن جی، روسو ام ای، شلاوالا ان و همکاران. بررسی جامع دامنه‌دار رژیم غذایی و تغذیه در رابطه با علائم طولانی مدت کووید-۱۹ و بهبودی. مواد مغذی. مه ۲۰۲۵؛ ۱۷(۱۱):۱۸۰۲. DOI: 19/nu2025. PMID: 17؛ PMCID: PMC11.
- ارجمند ای‌جی، اسکوگن جی‌سی، ولد جی‌اچ، آلپرز اس‌ای، آرنسن ای‌کی، مالاند اس، فادنس ال‌تی. تغییرات در شاخص توده بدنی و ارتباط آنها با پریشانی روانی، نگرانی‌ها و خوردن احساسی در طول همه‌گیری کووید-۱۹: یک مطالعه کوهورت نروژی. مواد مغذی. 19 سپتامبر 2023؛ 2(15):17. DOI: 3834/nu10.3390. PMID: 15173834؛ PMCID: PMC37686867.
- Scheithauer، TPM، Montijn، RC، و Mieremet، A. (2024). تعاملات میکروب روده و میزبان در سندرم پس از کووید: یک همکاری ناتوان‌کننده یا ترمیم‌کننده؟ میکروب‌های روده، 16(1). DOI: 10.1080/19490976.2024.2402544
تماس
آیا به مشاوره شخصی نیاز دارید؟ با یک مشاور مراقبت‌های پس از درمان تماس بگیرید یا اگر هنوز ما شما را نمی‌شناسیم، در C-support ثبت‌نام کنید. اگر خودتان پیشنهادی برای موضوعی دارید، به communicatie@c-support.nu ایمیل بزنید و ما بررسی خواهیم کرد که آیا می‌توانیم در مورد آن یک قسمت بسازیم یا خیر.
*جولین دیگر در C-support کار نمی‌کند
