گام مهمی در تحقیقات در مورد علل ابتلا به کووید طولانی و به ویژه شکایات مکرر شنیده شده پس از تمرین (PEM)، خستگی شدید پس از فعالیت عاطفی، شناختی یا فیزیکی برداشته شده است. محققان دانشگاه آمستردام UMC و Vrije Universiteit Amsterdam از طریق تحقیقات بر روی خون و بافت ماهیچه ای کشف کردند که پس از حداکثر آزمایش دوچرخه سواری، آسیب در سطح سلول و در خود بافت عضلانی رخ می دهد.
این تحقیق بسیاری را امیدوار می کند، زیرا بینش بیشتری در مورد ناخوشی پس از تمرین (PEM) در لانگ کووید ارائه می دهد. این نشان می دهد که در برخی از بیماران پس از کووید، آسیب در عضلات در سطح سلولی پس از ورزش شدید رخ می دهد. اگرچه محققان به بیماران مبتلا به PEM پس از کووید، توصیه میکنند که مراقب ورزشهای شدید باشند، اما به بیماران توصیه میکنند که در محدودهها و امکانات فردی خود حرکت کنند.
متأسفانه، این تحقیق جدید به این معنی نیست که درمانی برای PEM وجود دارد. برای این کار به تحقیقات بیشتری نیاز است. بنابراین C-support به نظارت بر این تحقیقات ادامه خواهد داد و اگر اطلاعات بیشتری در دسترس باشد، آن را در وب سایت خود به اشتراک خواهیم گذاشت.
پرسش و پاسخ
PEM مخفف عبارت Post Exertional Malaise است که به تشدید شکایات پس از (بیش از حد) تلاش اشاره دارد. شکایات ممکن است به طور حاد ایجاد شوند یا 12 تا 48 ساعت پس از فعالیت فیزیکی، شناختی و/یا احساسی ایجاد شوند. این شکایات ممکن است روزها یا در برخی موارد هفته ها ادامه داشته باشد. شروع شکایات مدتی پس از بارگذاری بسیار مشخصه PEM است. اینجا را مشاهده کنید برگه اطلاعات در مورد PEM حاوی اطلاعات بیشتر
وجود دارد PEM چک موجود است. این خودآزمایی شناخته شده نشان می دهد (نه تشخیص) که آیا دلیلی برای بررسی بیشتر در مورد عدم تحمل ورزش وجود دارد یا خیر. توجه: کلینیک خستگی «پرسشنامه علائم DePaul» (DSQ) NIH/CDC را ترجمه کرده و 5 سؤال تکمیلی PEM (DSQ-5) را برای سهولت استفاده دیجیتالی کرده است. پس از تکمیل آن، منجر به ارتقای موسسه خود می شود.
همچنین یکی در اکتبر 2023 وجود خواهد داشت تحقیق منتشر شده در عدم تحمل ورزش و ضعف پس از ورزش در بیماران مبتلا به سندرم پس از کووید.
PEM یک تشخیص بالینی است، به این معنی که تشخیص را می توان بر اساس تجربه خود انجام داد. اگر بعد از اعمال فشار روحی یا جسمی، شکایات خود را بدتر کنید، ممکن است PEM داشته باشید. در حال حاضر، آزمایشهای بیوپسی عضلانی و آزمایشهای خون خاص از این مطالعه تنها در چارچوب تحقیقات علمی و نه در مراقبتهای منظم از بیمار در دسترس هستند.
در حال حاضر مطالعه ای وجود ندارد که بیماران بتوانند در آن ثبت نام کنند.
در حال حاضر، هیچ درمانی برای PEM وجود ندارد. با این حال، قدم زدن می تواند برای حمایت از فعالیت های روزانه استفاده شود.
قدم زدن عبارت است از انجام یک فعالیت با سرعت آرام و متناوب کردن آن با یک دوره استراحت. مهم است که در محدوده های فردی قرار بگیرید و فعالیت ها را به گونه ای انجام دهید که هیچ شکایتی ایجاد نشود. به این ترتیب کسی می تواند در محدوده خود فعال بماند. قدم زدن برای فعالیتهای فیزیکی روزانه و فعالیتهایی که نیاز به تمرکز دارند کاربرد دارد. قدم زدن می تواند به جلوگیری از PEM و در نتیجه بدتر شدن شکایات کمک کند.
متخصصان مراقبت های بهداشتی، به ویژه کاردرمانگران، فیزیوتراپیست ها و پزشکان توانبخشی، می توانند از ضربان قلب استفاده کنند تا به بیماران بینشی در مورد تعادل بین بار احتمالی و ظرفیت بار خود بدهند.
این امکان پذیر نیست. ما تا حد امکان با همه محققانی که در هلند روی این موضوع کار می کنند همکاری می کنیم و به ویژه سعی می کنیم PEM را به توجه همه متخصصان درگیر در مراقبت از بیماران پس از کووید (COVID) برسانیم.
